Über mich
Yoga trat in mein Leben, genau zum richtigen
Zeitpunkt, als ich bereit war, an mir zu arbeiten. Sowohl die körperlichen Aspekte der Yogapraxis als auch die Techniken der Achtsamkeit oder Meditation stärken mein Bewusstsein, geben mir die nötige
Kraft für den Alltag und lassen mich mehr Freude und Harmonie spüren. Für mich ist nun jeder Weg den ich gehe, von Vertrauen und Mut geprägt.
In meinen Yogastunden möchte ich den
Teilnehmern eine für den Körper ganzheitliche Übungspraxis anleiten. Den Körper im Jetzt bewusst wahrnehmen und somit die eigene Körperwahrnehmung schulen. Gemeinsam werden sowohl
Kraft-aufbauende als auch entspannende Asanas geübt. Atem- und Achtsamkeitstechniken runden die Yogastunde ab. Jeder Teilnehmer bringt etwas anderes mit aus seinem Alltag in diesen Yogaraum. Ein
Gefühl der Entspannung und Ausgeglichenheit ist das, was er mit nach Hause nehmen kann.
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