Kurse

Regelmäßige Kurse:

• Hatha-Yoga Kurse

• Workshops

• Spezielle Übungsreihen

• Leitung einer Yogatherapiegruppe

• Einzelstunden (auf Anfrage)

Neu: Yogakurs "Komme in deine Kraft" - ab 13.01.2025 - montags

Dauer: 12 Wochen, Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr   

Ort: Ananda Yogastudio, Damaschkestrasse 5, 73614 Schorndorf (im Lotusraum)

Kosten: 170 Euro

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie schon etwas Yogaerfahrung haben; es werden kraftvolle und dennoch sanfte Sequenzen geübt mit viel Achtsamkeit für die eigene Atmung. Das Ziel dieser Yogastunden ist es ganzheitlich mit dem Körper zu üben, besonderer Focus hierbei die Wirbelsäule, die Hüfte und die Schultern. Mehr Beweglichkeit, Körperkraft spüren und Entspannung zulassen werden im Wechsel geübt und damit intensives Körpergefühl entwickelt so das sich ein harmonisches Körpergefühl einstellt und im Alltag der eigene Körper mit seinen Bedürfnissen wieder besser wahrgenommen wird. Für körperliche Einschränkungen werden immer Alternativübungen vorgeschlagen. Kommen Sie mit Fragen gerne auf mich zu!