Was ist Yoga?

Yoga (Sanskrit) bedeutet Einheit, Vereinigung. Er ist eine ganzheitliche Methode bewusst den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen.  

Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation wird der Übende Schritt für Schritt zurückgeführt zu seiner wahren Natur. Was ist wirklich gut für mich in meinem Leben? Wie kann ich Kraft aus meiner eigenen Quelle schöpfen? Mit dem Yogaweg kann jeder, ob alt oder jung, gesund oder körperlich eingeschränkt, eigene Erfahrungen machen um eine Antwort zu finden. Das Ziel soll, neben physischer Gesundheit, ein klarer Geist und ein inneres Gleichgewicht sein.

"Yoga ist nicht, den Geist zu bändigen, sondern Yoga ist, sich für eine bestimmte Richtung zu entscheiden und dieser dann kontinuierlich zu folgen" -

Sri Krishnamacharya